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前列腺健康小知識(shí)：

要從哪些方面來(lái)控制前列腺肥大呢？下面來(lái)詳細(xì)的給大家介紹 一下。
1.防止受寒：在天氣變化無(wú)常的季節(jié)，尤其是秋末至初春這一段時(shí)間，要做好保暖工作，因?yàn)楹渫鶗?huì)使病情加重。所以患者平時(shí)要注意保暖，同時(shí)預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2.忌酒：飲食對(duì)健康危害很大，尤其是對(duì)于有前列腺疾病的患者，可使前列腺及膀胱頸充血水腫，從而導(dǎo)致尿潴留現(xiàn)象。
3.少食辛辣：辛辣刺激類食物對(duì)會(huì)讓性器官充血，壓迫到前列腺，從而影響排尿。
4.不可憋尿：有尿就排，以防因憋尿?qū)е屡拍虬l(fā)生困難或是誘發(fā)急性尿潴留。
5.不可過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)損傷中氣，而中氣不足的話就會(huì)影響排尿，出現(xiàn)排尿無(wú)力現(xiàn)明，從而容易引起尿潴留。
6.避免久坐：久坐會(huì)讓會(huì)陰部充血，從而引起排尿困難。經(jīng)常適量的運(yùn)動(dòng)，可緩解前列腺肥大的一些癥狀。
7.適量飲水：飲水少可致脫發(fā)，同時(shí)尿液濃縮可形成不溶石，建議晚上少飲水，但白天應(yīng)盡量的多飲水，以減輕癥狀。
8.慎用藥物：藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，以防因藥物不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重，因?yàn)橛械乃幬飼?huì)加重排尿困難或是導(dǎo)致尿潴留的。
9、適當(dāng)進(jìn)行自我保健，可按摩小腹的一些穴位，有利于病情的減輕。