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外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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①不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更嚴重；②必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞；③如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累；④如果您是必須長期工作沒有多余時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作；⑤防止頸椎的損傷，做好勞動、運動、活動前的準備，防止頸椎和其它部位損傷；⑥保證良好坐姿；⑦糾正不適當睡勢，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭；⑧防止頸部受風受寒，積極治療頸部外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾??；⑨加強鍛煉，增強體質，可以強身防病。